Préserver sa santé mentale en composant
Aujourd’hui je vous propose un article sur un sujet un peu particulier : Comment le fait de faire de la musique peut être utile à votre santé mentale. « Mais qu’est ce qu’il va encore nous raconter celui la ! » C’est vrai que le sujet n’est pas souvent aborder et pourtant, s’il y’a bien une chose à soigner en priorité dans sa vie, c’est la santé mentale. Nous sommes aujourd’hui dans une époque ou la polution médiatique (Tv, internet), le climat anxiogène (Guerre, crise, pouvoir d’achat) et les relations humaines en générale, poussent litéralement les gens à la dépression. Je ne parlerais même pas de la routine « Metro boulot dodo » qui elle aussi, au bout du compte, peut s’avérer déshumanisante, voir aliénante. Aussi étrange que cela puisse paraitre, la musique peut selon moi jouer un role . . . [ Lire la suite ]